駒込で生理痛とPMS(月経前症候群)で婦人科に行くなら自宅でできるオンライン診療がおすすめ

なぜ「生理痛」や「PMS」の悩みがある女性が駒込でも多いのか

多くの女性が抱え込んでしまっている現実

月に一度訪れる生理。

生理のたびに、下腹部の痛みと腰の痛み、気分の不調、だるさなど、いろんなつらさに困っている女性たちは駒込においても少なくありません。

にもかかわらず、そのような不調を「当然のこと」という考えで一人で抱えている方が多いのが現実です。

会社や学校では、「生理がつらい」と伝えにくい環境がある場合もあります。

さらに、家族やパートナーに受け止めてもらえず、一人で抱え込んでいる方も駒込では少なくないです。

本当は、月経による不調は受け入れるしかないものではなく、日常生活に影響が出るレベルの痛みや気分の波は、何らかのサインかもしれません。

まずは「無理をしなくていい」と思ってもらえたら幸いです。

日常生活に影響を及ぼすほどのつらさや不調も

「出勤できない」「薬を飲んでも苦しい」「つい怒ってしまうほど感情が不安定になる」など、普段の生活全般に明確な影響が出ている場合、それは“生理の一部”として済ませてはいけません。

とくに、生理前のイライラや落ち込みが顕在化していて「自分らしくいられないと感じる」方は、PMS（月経前症候群）あるいはPMDD（月経前不快気分障害）のケースも考えられます。

それらはホルモンバランスの変化によって体調や気分が不安定になるもので、多くの女性が感じているにも関わらず、きちんと向き合えていないケースが駒込でも多いです。

生理痛とは？症状・原因・一般的な対処法

生理痛によくある症状（下腹部の痛み・腰の痛み・吐き気などの症状）

「生理痛」と呼ばれるものは、生理の時期に見られる下腹部の痛みなどの腰の不快感、むかつき、頭痛、倦怠感のことを指します。

特に多いのが、お腹をぎゅっとつかまれるような痛みや、腰の鈍い痛みです。

上記のような症状が数時間で治まる人もいれば、長く続く方もいます。

人によっては、「耐えがたい強い痛み」を訴えるケースもあり、そうした重い症状を月経困難症とされることがあります。

ただ一方で、これは病名というよりも状態の重さを示す言葉であり、医師の診察や検査によって、根本の理由を突き止めることが重要といえます。

プロスタグランジンとは？痛みの原因を理解する

生理痛の主な引き金と考えられているのが、「プロスタグランジン」」と呼ばれる物質です。

この物質は子宮を動かして生理の血を外に出す働きを担っていますが、過剰に分泌されると痛みを増幅させることになります。

どれくらい痛いかには内分泌の状態や体の特性が大きく関わっており、「痛みに強いか弱いか」といった性格の問題ではないです。

ドラッグストアの薬や温熱シートなどによる自分でできるケアの限界

市販の痛み止めや温熱パッド、市販の漢方薬などを使ってセルフケアしている方は駒込でも多いかもしれません。

たしかに、症状が軽度であれば市販薬などでも生活に支障が出ないこともあります。

一方で、「痛み止めが効かない」「毎月寝込むほどつらい」といった状態が続く場合は、自分でのケアだけでは対処しきれない場合があります。

使っている薬やケアが効果的でない、もしくは本当の原因が別にあることもあるため、無理をせずに、駒込の婦人科などの医師に相談することも有効な手段です。

PMS（月経前症候群）とは？

PMS（月経前症候群）とは、生理開始約3日〜10日前ごろから心と身体に起こる不調のことを指します。

不調の出方は個人によって大きくバラつきがありますが、以下に挙げるような特徴的な症状が見られます。

  • メンタル面：怒りっぽくなる、落ち込みやすい、心が不安定になる、涙が出やすくなる
  • 体調面：乳房の張り、頭痛、むくみ、眠くなる、倦怠感、便通の異常、吹き出物

とくに「毎月決まった時期に体調が悪くなる」、「生理開始とともに一気に楽になる」といったパターンがある方は、PMSが疑われるといえます。

ホルモンのバランスとPMSの関係

PMSの主な原因は、女性ホルモンの急激な変化だと考えられています。

生理の終盤（ルテアル期）には、エストロゲンやプロゲステロンという2種類のホルモンの分泌量が急激に変わります。

この影響で自律神経の働きや脳内の神経伝達物質に作用し、体と心の調子が狂うことで、PMSの症状が現れます。

しかし、駒込でもPMSを経験しない人も多くいますし、同じ人でもタイミングによって症状が強く出ることもあれば、軽度で済むこともあります。

体の特徴や暮らしの状態、ストレスの影響も複雑に関係しているので、単純に「ホルモンの問題」と片づけず、自身の心身の周期を丁寧に確認することが必要です。

PMSとPMDDの違い

PMSの中でも特に感情の起伏が強く現れて日常生活に明らかな支障が出るとき、PMDD（月経前不快気分障害）と呼ばれる診断が下ることがあります。

PMDDになると下記の症状がはっきりと生じる傾向が見受けられます。

  • 突然の怒りの感情や突然の涙
  • 深い不安と無力感
  • 人間関係の悪化（家庭・仕事場に関わるもめごとなど）
「月経が近づくと自分を制御できない」「気持ちの起伏があまりに激しくてつらい」と感じる方は、病院で診察を受けることで症状の軽減が期待できることもあります。

PMDDも、個人の性格や意志の問題ではなく生理周期に起因する体調や気分の変化であることを理解しておくことが大切です。

ガマンしないで！婦人科に行くべきサイン

「鎮痛薬が効かない」「仕事に行けない」ならば注意が必要

「生理痛は我慢すべき」「PMSは普通のこと」──そんな風に思い込ませていませんでしょうか？

以下のようなケースに当てはまる場合は、駒込の婦人科で相談してみることをおすすめします。

  • 市販薬を服用しても効果が感じられない
  • 生理痛のせいで通学や勤務を休まざるを得ない
  • 気分の波が激しくなり人間関係がギクシャクする
  • 不調が回を重ねるごとにつらくなっている

これらは、ご自身だけで我慢するにはつらすぎるサインかもしれません。

月経過多、生理以外の出血などというような異変が起きている場合

生理痛並びにPMSに加えて、以下に挙げるようなサインが見られる場合には、女性特有の病気が背景にあるおそれも想定されます。

  • 生理用ナプキンが1時間もたないぐらいの異常なほどの経血
  • 大きな塊の大サイズの血のかたまりが何度も出る
  • ふだんの生理と関係ない時期に出血する
  • 生理周期がひどく狂っている

このような不調については、子宮内膜症や子宮筋腫といった婦人科の病気に関連している場合もあります。

もちろん、すべての女性が該当するとは限りません。

いずれにしても、症状が生活の中で差し支えているケースでは、駒込の婦人科での受診が安心感につながることが多いでしょう。

診療を先延ばしにすると知らない間に病気が進むことも

「仕事が忙しくて」「恥ずかしいから」「婦人科に行くのは気が引けるから」──そのような理由で診察を後回しにしてしまう経験はありませんか？

生理の痛みや心の不調をきっかけに婦人科に相談し、別の疾患が早期に見つかるということは駒込でもよくあります。

早期に発見できれば、それだけ対処の方法が増え、回復に向けた道筋が描けます。

婦人科の診察は特別なことではありません。

駒込の症状や不安を抱えた女性のために存在する、気軽に相談できる場所です。

セルフケアとの上手な付き合い方

体を温める・食生活・睡眠・軽い運動の工夫

生理痛やPMSの辛さに向き合うときには、日々のケアも大切な手段の一つ

全てを駒込の婦人科に頼りきるのではなく、普段の生活の中で体調管理を行う工夫を取り入れると、メンタルと体のバランスを保ちやすくなります。

たとえば以下のような取り組みが役立つとされています。

  • 体をあたためる：お腹と腰まわりを温めることで血の巡りがよくなり、痛みが軽くなることがあります
  • 栄養に配慮した食事：ビタミンB群と鉄分、カルシウム、マグネシウムなどを意識的に意識して食べてみましょう
  • 十分な睡眠：女性ホルモンの安定には、十分な睡眠が必要です
  • 軽い運動：軽いジョギングや軽い体操は体の循環を良くし、気分のリフレッシュにもつながります

「これをすれば絶対に治る」といった断定的なことは言い切れません。

あくまで、自分にあった習慣を無理なく取り入れることがポイントです。

ストレスによるPMSとのつながり｜心のケアの必要性

PMSは、ホルモン変動に加えてストレスによって悪化しやすいと言われています。

緊張や不安、疲労、人付き合いのストレスなどが重なると、つらさが増すこともあるため、心のケアも大切なポイントになります。

  • ひとりで抱え込まず、信頼できる人に話す
  • 無理に頑張らず無理をしない
  • 自分を責めすぎない
  • リラックスできる時間（入浴・好きな音楽・香りなど）を日常に取り入れてみる

心と体は深く関わっています。

心が疲れると体の不調となって現れることもあります。

アプリや日記などを使って自分の体調リズムをつかもう

最近では、生理日を記録できるアプリや、体調を記録できるアプリが充実しています。

PMSの症状がどのタイミングで、どのように現れるかを書き留めておくことで、パターンに気づきやすくなります。

  • 「月経の何日前から症状が出るか」
  • 「どんな症状がつらかったか」
  • 「どのような対応をしたら気が紛れたか」

こうした記録は、駒込にて婦人科診療に活かせる情報になります。

感情の波が強いときは、書き出すことで気持ちが整理されることもあるので、メンタルケアの一環として活用してみてください。

婦人科は怖くない｜初めて行く方へのアドバイス

服装や持っていくものは？診察までの流れの解説

初めての婦人科での診察は、多くの方が緊張してしまうものです。

ですが、受診の流れを前もって理解するだけでも不安が和らぎます。

  • 服装：ワンピースではなくセパレートの服装が適しています（内診がある可能性も考えて）
  • 必要なもの：健康保険証、生理の記録（アプリやノートなど）、現在服用中の薬の情報
  • 問診票：受付で記入することが多く、最近の生理日や体調の状態について聞かれます

診察室では、医師との問診から始まり、判断によっては検査を行う流れです。

すべてを話さなくても構いません。

伝えたいことだけを、無理せず伝えてみてください。

「内診に抵抗がある」という人への対応

「内診って、なんだか怖い」「痛いのかと思う」と不安に感じる人でもいるかもしれません。

駒込の全部の婦人科の受診時に内診が常に行われるものではありません。

検査が必要な場合でも、医師の説明と本人からの同意の上で実施されます。

さらに、

  • 女性の医師が在籍している診療所
  • プライバシー確保された診察室
  • 不安を抱える人に声をかけて無理のない対応をする婦人科

など、初回の受診でも安心できる環境づくりをしている婦人科クリニックも多くなっています。

不安を感じたら事前に「内診は避けたい」と伝えておくことも可能です。

女性の医師を希望することができる婦人科も多い

婦人科を受診することに抵抗を感じる理由の中には、「男性医師に診てもらうのが嫌だ」という訴えが駒込でも挙げられます。

最近では女医が診療している婦人科医療機関も増えています。

予約のときに「女性医師をお願いしたい」と伝えると、調整してもらえることがほとんどです。

さらに、オンラインでの診察を活用すれば、自宅から映像通話で診察を受けられる選択肢もあります。

外出する距離や心の負担が高いときの受診方法として、試してみるのも選択肢のひとつです。

婦人科でできること：検査・治療・相談

問診・超音波検査・採血などで原因を調べられる

「婦人科って、どのような診察があるのか予想がつかないから不安…と感じている方は駒込でも意外と多いかもしれません。

生理による痛みやPMSで婦人科にかかった場合、まずは診察前の問診を通じて症状や体調の変化をしっかりと診てもらうところから始まります。

場合によっては、以下のような検査を行うこともあります：

  • エコー検査：子宮や卵巣の状態を把握する
  • 採血による検査：ホルモンの分泌量や貧血の可能性を調べる
  • 婦人科内診：医師の判断により行う。

    相談の上で実施されます

すべての検査が必ず必要になるとは限りません。

婦人科医が必要性があると判断した時に限り本人の許可を得て検査するのが原則です。

個々の体調に応じた治療法を提案してもらうことができる

婦人科の受診時には、医師の判断により、個人に適した治療法を提案してもらうことができます。

例としては：

  • 強い痛みがある場合→痛み止めの処方や服薬指導
  • PMSに悩んでいる場合→生活リズムの調整アドバイスや薬の使用提案
  • ホルモンの調整が必要な場合には専門的な視点からのアプローチ

ここで重要なのは、個々の体質や状況に合わせた対応が行われるという点です。

「この薬で治る」「誰にでも通用するやり方」ということはありません。

体の不調を引き起こしているものや生活との関わりを共に見つけていくことが、婦人科診療の大切な考え方になります。

精神的な不調に関しても相談することができる

PMSやPMDDでは、落ち込むような気持ちや不安感など、気持ちの不調が出てくることも駒込では多いです。

婦人科の中には、メンタルの問題にも専門的な視点を持つ医師が在籍しているケースもあり、状況に応じて精神科医や専門医と連携して対応することもあります。

「これは心の問題なのか、生理によるものなのか分からない」

そのように感じたときこそ、自分だけで抱え込まず、婦人科などに相談してみることが必要になります。

婦人科に行くメリットとタイミング

早い段階で行っておけばよかったという感想が多い理由

駒込において婦人科を利用した人からよく聞かれるのはもっと早く行っていればよかったという反応です。

  • 想像していたより話しやすかった
  • 生理のことをしっかり受け止めてもらえた
  • 自分の体について気づくヒントになった

これらの意見が、婦人科という場所＝敷居の高い場所ではなく気軽に相談できる場所として身近な存在であることを示しています。

体の異常の早期診断・未然防止にも結びつく

婦人科での診察は、単なる痛みの対処に限らず、からだ全体の状態を見直す入口にもなります。

生理やPMSのつらさが強いとき、子宮内膜症あるいは子宮筋腫などの病気が隠れている場合も。

初期に把握できれば、その分適切な対応が行いやすくなります。

自分自身のホルモン状態や月経周期の流れを把握しておくことで、将来的な妊活・妊娠・更年期など、女性特有のライフイベントに備える準備にも役立ちます。

未来の自分自身のために、月経と向きあう第一歩

月経やPMSという悩みは、ひどく打ち明けづらい内容です。

そうだからこそ、無理をしてしまったり、他人に相談しづらい女性は駒込においても多いです。

つらさを抱えた状態のままだと日々の日常生活に不便が生じます。

「しばらくすれば落ち着く」というわけではなく、「今こそ向き合うとき」という意識が、自分のメンタルと身体を支える第一歩となるはずです。

婦人科は、今後の自身の健康を維持するための、最初の相談相手となるかもしれません。

まとめ｜つらい「生理痛」や「PMS」は婦人科の専門医と一緒に向き合って

  • 生理痛やPMS（月経前症候群）は、我慢すべきものではありません
  • 日常生活に支障が出るほどの不調は、心身からの警告であると理解してください
  • 自己管理だけでは難しい場合は、婦人科で相談することを一つの選択肢として考えてください
  • 婦人科は、あなたの体調に向き合ってくれる存在です

一人ひとり、ホルモンのバランスも不調の感じ方も違います。

それゆえに、自分に合った心身のケアの方法を見つけていくことが重要です。

無理をせずに、自分に優しくする行動のひとつとして「婦人科に頼る」という道があることを、忘れずに知っておいてください。