浅草で生理痛とPMS(月経前症候群)で婦人科に行くなら自宅でできるオンライン診療がおすすめ

なぜ「生理痛」や「PMS（月経前症候群）」の悩みがある女性が浅草でも多いのか

多くの女性たちが我慢してしまっている実情

月1回始まる月経。

生理のたびに、下腹部の痛みと腰のだるさ、気分の不調、強い眠気など、いろいろな不調に悩まされる女性たちは浅草でもたくさんいます。

しかし、これらの症状を「我慢するもの」として放置している方が多いというのが実態です。

勤務先や学校では、「生理でつらい」と伝えにくい雰囲気があることも。

さらに、家族やパートナーに分かってもらえず、ひとりで耐えている方も浅草では少なくありません。

本来、月経による不調は受け入れるしかないものではなく、日々の暮らしに影響するレベルの痛みや気分の波は、体からのメッセージと言えるかもしれません。

まずは「無理をしなくていい」と思ってもらえたら幸いです。

毎日の生活に障害が出るレベルの痛みや体調の乱れも

「勤務を休むしかない」「痛み止めを飲んでもつらい」「人に当たってしまうほど苛立つ」など、ふだんの暮らしに具体的な影響が現れているケースでは、それは“生理の一部”として片づけるべきではありません。

とくに、生理直前の情緒不安定さや気分の落差が顕著で「自分らしくいられないと感じる」方には、PMS（月経前症候群）もしくはPMDD（月経前不快気分障害）の可能性もあります。

このような症状は女性特有のホルモン変動で心身に不調が現れる状態であり、一般的に見られるにもかかわらず、真剣に捉えられていない例が浅草でも少なくありません。

生理痛とは？症状・原因・一般的な対処法

生理痛の代表的な症状（下腹部の強い痛み・腰の痛み・吐き気といった症状）

「生理痛」と呼ばれるものは、生理中に起こるお腹の痛みなどの腰の不快感、気持ち悪さ、頭痛、身体のだるさのことをいいます。

よくあるのが、下腹部をギューっと締めつけるような痛みなどや、腰がずしんと重い感じなどがあります。

これらの症状が短時間で落ち着く人もいれば、長く続く方もいます。

体質によっては、「動けないほどの痛み」に悩まされる方もおり、そうした重い症状を月経困難症と呼ぶこともあります。

ただ一方で、これは正式な病名ではなく状態の重さを示す言葉であり、医師の診察や検査によって、原因を明らかにしていくことが重要といえます。

プロスタグランジンについて。痛みの理由を理解する

生理痛の主要な引き金と考えられているのが、「プロスタグランジン」」と呼ばれる物質です。

これは子宮を収縮させて生理の血を外に出す役割を持っていますが、分泌量が多すぎると痛みを増幅させることになります。

痛みの強さには内分泌の状態や体の特性が作用しており、「痛みに強いか弱いか」という性格によるものではありません。

市販薬や温熱シートなどによるセルフケアの限界

鎮痛薬やカイロ、薬局で買える漢方などを使ってセルフケアしている方は浅草においても多いかもしれません。

たしかに、症状が軽度であればこういった方法でも日常生活を保てるケースはあります。

しかしながら、「薬が効かないことがある」「毎月寝込むほどつらい」という状況が続いている場合は、単なるセルフケアでは十分ではない場合があります。

使っている薬や対処法が合わない、または本当の原因が別にある場合もあるため、痛みに耐えすぎず、浅草の病院の婦人科などの医師に相談することも一つの選択肢です。

PMS（月経前症候群）とは？

PMS（月経前症候群）というのは、月経の開始約3〜10日前あたりから心身に現れるつらさを意味します。

症状の出方には個人によって大きくバラつきがありますが、以下のようなパターンが見られます。

  • 感情面：神経質になる、気分が沈む、ソワソワする、涙もろくなる
  • 体の症状：胸が痛くなる、頭が痛い、むくみ、眠気、だるさ、便秘や下痢、吹き出物

とくに「毎月決まった時期に体調が悪くなる」、「生理開始とともにウソのように楽になる」といったパターンがある方は、PMSの可能性が高いといえます。

女性ホルモンのバランスとPMSのつながり

PMSが起こる主な理由は、急激なホルモンバランスの乱れとされています。

生理の後半時期（黄体期）では、エストロゲンおよびプロゲステロンというホルモンの大きな変動が起こります。

この影響で自律神経や脳内化学物質に影響を与え、体と心の調子が狂うことで、PMSの症状が出てきます。

とはいえ、浅草でもPMSを経験しない人も多くいますし、同じ人でも月によってひどくなることもあり、軽度で済むこともあります。

体の性質や日常習慣、ストレスの影響も複雑に絡み合っているため、簡単に「ホルモンの影響」と断定せず、体と心の状態を意識して把握することが重要です。

PMSとPMDDの違い

PMSの中でもとくに感情の起伏が重度で日常生活に目立つ不調が生じる場合、PMDD（月経前不快気分障害）と呼ばれる診断名が下ることがあります。

PMDDの場合は以下の症状が重く現れる傾向があります。

  • 突然のイライラや突然の涙
  • 重い不安や絶望感
  • 人間関係が悪化（家庭・仕事場に関わる衝突など）
「PMSの時期になると自分で気持ちを制御できない」「感情の波が手に負えないほどで苦しい」と悩んでいる人は、専門医のサポートを受けることで改善への道が開ける場合もあります。

PMDDもまた、我慢や気合でどうにかなるものではなく体の自然な周期が関係する体と心の変化だということを知っておくことが重要です。

セルフケアとの上手な付き合い方

体を温める・食事習慣・睡眠習慣・運動習慣の工夫のポイント

生理痛やPMSの辛さに向き合うときには、日々のケアも有効な方法のひとつ

全部を浅草の婦人科に任せっきりにするのではなく、普段の生活の中でコンディションを整える工夫を取り入れると、体と心のバランスを整えやすくなってきます。

たとえば次のような生活習慣が良いとされています。

  • 身体を冷やさない：お腹まわりと腰を温めることで血行が促進され、痛みが軽くなることもあります
  • 栄養を考えた食事：ビタミンB類や鉄分、カルシウム、マグネシウムなどを意識的に取り入れてみましょう
  • たっぷりの睡眠：ホルモンバランスの維持には、質の高い眠りが必要です
  • 簡単な運動：軽いジョギングや柔軟運動には血流を促し、リラックスにも役立ちます

「確実に改善する方法」とされる断定的なことは言い切れません。

あくまでも、自分に合ったやり方を負担なく取り入れることがポイントです。

ストレスによるPMSに与える影響｜メンタルケアの大切さ

PMSは、ホルモンバランスの乱れに加えてストレスに大きく左右されると言われています。

緊張や不安、疲労、対人関係のストレスなどが重なると、症状が強く出ることもあるため、メンタルケアも大切なポイントになります。

  • ひとりで抱え込まず、気持ちを打ち明ける
  • 無理に頑張らず自分をいたわる
  • 自分を責めない
  • 心地よい時間（バスタイム・お気に入りの音楽・良い香りなど）を意識して取り入れる

心と体は深く関わっています。

「心の疲れ」が体の不調となって現れることもあります。

アプリや日記などで自分のリズムを見つけよう

最近では、生理日を記録できるアプリや、体調を記録できるアプリがいろいろあります。

PMSの症状がどの時期に・どんなふうに出始めるかを残しておくことで、原因が予測しやすくなります。

  • 「PMS前の何日前から不調が出るか」
  • 「どんな症状がつらかったか」
  • 「どのような対応をしたら少し楽になったか」

こうした記録は、浅草にて婦人科の医師への説明に有効な記録になります。

感情の波が強いときは、書き出すことで気持ちが楽になることもあるので、メンタルケアの一環として試すのも一つの手です。

婦人科でできること：検査・治療・相談

問診・超音波検査・採血などで原因を調べられる

「婦人科って、どんなことをされるのか分からないから不安…と感じている方は浅草においても多いかもしれません。

月経痛やPMSで婦人科へ相談した場合、最初に診察前の問診を通して症状や体調の変化を詳しく診てもらうところから始めます。

必要に応じて、以下のような検査を受けるケースもあります：

  • 超音波検査：子宮・卵巣の異常の有無を把握する
  • 血液検査：ホルモンの分泌量や貧血の有無を調べる
  • 婦人科内診：必要と判断された場合のみ行われる。

    相談の上で行うことになります

全部の検査が必ず実施されるとは限りません。

医師が必要と判断した場合にのみ本人の同意を得て行うのが前提になります。

個々の体調に応じた治療法を提案してもらえる

婦人科の受診時には、医師の判断により、状態や体質に合わせた治療法を提案してもらえる。

具体的には：

  • 生理痛がつらい場合→鎮痛薬の提供や服薬指導
  • 月経前症候群が重い場合→生活習慣の見直しの提案や治療薬の処方
  • ホルモンの調整が必要な場合には医学的な視点による対応

ここで大切なのは、一人ひとりに適した配慮がなされるという点です。

「この薬を使えば安心」「誰にでも通用するやり方」ということはありません。

体の不調を引き起こしているものや日常生活との関連性を話し合いながら見つけることが、婦人科でのサポートの本質です。

心の不調に対しても相談できる

PMSやPMDDでは、気分の落ち込みや不安感など、メンタルの苦しさが出てくることも浅草では多いです。

婦人科によっては、メンタルの問題にも配慮してくれる医師がいる場合もあり、必要な場合は心の診療科や精神医療機関と連携をすることもあります。

「これは精神的なことなのか、身体の周期によるものなのか区別がつかない」

そんなときこそ、自分だけで抱え込まず、婦人科などに相談してみることが大切です。

婦人科は怖くない｜初めて行く人へのアドバイス

服装や持っていくものは？診察の流れの解説

初めての婦人科での診察は、誰でも不安になるものです。

一方で、前もって流れを知っておくだけでも気持ちが楽になります。

  • 服装：ワンピースではなくセパレートの服装が望ましいです（内診時のためにも）
  • 必要な持ち物：健康保険証、生理の記録（アプリやノートなど）、お薬の履歴がわかるもの
  • 問診票：受付で書くことが多く、直近の生理日や体調の状態を尋ねられます

診察時には、医師との問診から始まり、症状に応じて検査を行う流れです。

すべてを話さなくても大丈夫。

気になることだけ、落ち着いて伝えてみてください。

「内診を心配している」と不安に思う方への対応

「内診がこわい気がする」「痛い気がする」と不安に思う方もいるかもしれません。

浅草のすべての婦人科受診で内診が必ず行われるわけではありません。

内診が必要なときでも、医師による説明と本人の同意を得てから行うことになります。

近年では、

  • 女性医師が常駐している病院
  • プライバシー重視の診察室
  • 不安を抱える人に声をかけつつ時間をかけて対応する婦人科

など、初めての診察でもリラックスできる心地よい診療環境を整えている婦人科クリニックも多くなっています。

心配があれば前もって「内診を控えたい」と申し出ておくこともできます。

女医を希望できる婦人科も増えている

婦人科の診察にためらいを感じる理由の中には、「男性のお医者さんに診てもらうのが嫌だ」という訴えが浅草でも挙げられます。

近年では女性の医師が常駐している婦人科も増えています。

受診予約の際に「女性医師を希望したい」と伝えると、調整してもらえる場合が多いです。

さらに、オンライン診療を利用すれば、自宅にいながら映像通話で診察を受けられる選択肢もあります。

通院距離や心の負担が高いときの方法として、検討してみるのも選択肢のひとつです。

ガマンしないで！婦人科に頼るべきサイン

「痛みが治まらない」「仕事に行けない」ならば深刻な可能性も

「生理痛は我慢するもの」「PMSは普通のこと」──そのように納得させていませんでしょうか？

次のような状況に思い当たる場合は、浅草の婦人科で相談してみることをおすすめします。

  • 市販の鎮痛薬を飲んでも痛みが引かない
  • 生理痛のせいで学校や仕事を休まざるを得ない
  • 情緒が不安定になって人間関係がギクシャクする
  • つらさが月ごとに重くなっている

これらの症状は、自分ひとりで我慢するには苦しすぎるサインといえます。

経血の量が多い、生理でないときの出血などというような変調があるとき

月経痛並びにPMSにくわえて、次のような症状が見られるケースには特に、女性特有の病変が背景にあるおそれもあります。

  • 生理用ナプキンがすぐに漏れるほどのレベルの異常なほどの血液
  • 大きな塊の大サイズの塊状の血液が繰り返し出る
  • ふだんの生理と関係ない時期に出血がある
  • 月経周期がかなり不規則になっている

このような不調については、子宮内膜症や子宮筋腫のような女性特有の病気に関連していることもあります。

もちろん、すべての人が該当するとは限りません。

いずれの場合でも、不調が普段の暮らしに支障をきたしているケースでは、浅草の婦人科での診察が安心材料になることが多いです。

受診が遅れると見えない病気が進むことも

「時間がないから」「人に知られたくないから」「そこまで深刻じゃないと思うから」──そのような理由で通院を控えてしまう経験はありませんか？

生理痛やPMSをきっかけに婦人科を受診し、隠れた病気が見つかるといったケースは浅草でもよくあります。

早いうちに診断されれば、それだけ対処の方法が増え、つらさの軽減にもつながります。

婦人科クリニックの受診は構えるようなことではありません。

浅草の症状や不安を抱えた女性のために存在する、身近な相談窓口なのです。

婦人科に行くメリットとタイミング

早い段階で相談すればよかったという反応が多く寄せられる理由

浅草で婦人科を訪れた人より多く挙がるのが早く行けばよかったという反応です。

  • 予想以上に相談しやすかった
  • 悩みをきちんと受け止めてもらえた
  • 自分の状態について知るチャンスになった

これらの意見は、婦人科受診＝敷居の高い場所ではなく気軽に相談できる場所として利用しやすい施設であることを示しています。

体調異変の初期の発見・早めの対策にもつながる

婦人科検診は、単なる痛みの対処に限らず、全身の健康を考え直す機会にもなります。

月経痛やPMSが重い場合、子宮内膜症や子宮筋腫など他の婦人科疾患が背景にあることも。

初期に把握できれば、それだけ早期の対応がとりやすくなります。

自分自身のホルモン状態や身体のリズムを把握しておくことで、将来的な出産・出産・更年期など、女性特有のライフイベントに備える準備にも役立ちます。

これからの自分のために、月経に向き合おうとするファーストステップ

生理や月経前症候群の不安は、とても人に言いにくいことです。

そのため、我慢してしまったり、周囲に相談できなかったりする方は浅草でも少なくないです。

不調をそのままにしておくと月ごとの暮らしに影響が出てしまいます。

「そのうち良くなる」ではなく、「今こそ向き合うとき」という意識が、自分の心身を支える第一歩になると思います。

婦人科は、今後のあなた自身の健康を守るための、最初の味方となるかもしれません。

まとめ｜つらい「生理痛」や「PMS」は婦人科医師と一緒に向き合って

  • 月経痛やPMS（月経前症候群）は、耐えるべきものではありません
  • 生活に影響を及ぼすような体のサインは、身体が発するサインといえます
  • 自分ひとりで解決できない場合は、婦人科医に相談してみることを前向きに検討しましょう
  • 婦人科クリニックは、あなたをサポートしてくれる医療機関です

個人差があり、体のリズムも不快感の出方も異なります。

だからこそ、自分なりの心と身体のメンテナンス法を築いていくことが必要です。

無理をしないで、自分の心身を労わるケアの方法として「婦人科を受診する」という手段があるということを、心にとめておいてください。